PILATES PLUS sú OTVORENÉ LEKCIE bez potreby prihlásenia. Stačí prísť. Je vhodný pre začiatočníkov a ľudí bez pohybových a zdravotných obmedzení. Cvičenie prebieha v pomalom tempe.
V lekciách PILATES PLUS sú cviky inšpirované nielen Pilatesovým konceptom. Venujeme sa mobilizačným cvičeniam, stabilizácii a strečingu veľkých svalovových skupín.
V lekciách PILATES + Gymstick používame pomôcku Gymstick (tyč + expandery).
Kapacita skupiny je limitovaná. V prípade záujmu o účasť na lekcii PILATES + Gymstick ma kontaktuj správou cez WhatsApp.
Na seba potrebuješ pohodlné športové oblečenie, na nohy ponožky (optimálne protišmykové - dobrý výber majú v predajni PANČUŠKOVO na prízemí OC PLUS v Pezinku). Prines si aj uterák a niečo na pitie v uzatvárateľnej nádobe. Pomôcky a podložky v štúdiu máme.
Jednorazový vstup: 8 €
Permanentka (11 vstupov): 80 €
(platnosť 12 mesiacov od zakúpenia)