Profil

Ing. Mária Egidyová

Inštruktorka fitnes I. kvalifikačného stupňa

Od detstva som aktívny, športový typ a preferujem rozumný zdravý životný štýl. Venovala som sa rôznym druhom športu od boxu, karate až po cvičenie v posilňovni. Dva roky som viedla i skupinové lekcie aquabiku.

Počas tehotenstva som cvičila pod dohľadom Alenky Letnickej, ktorej vďačím za navedenie tým správnym smerom.

Nakoľko z vlastných skúseností viem aké dôležité je hýbať sa správne, odovzdávam to aj svojim klientom.

Preferujem individuálny prístup.

Zameranie:

• rozvoj kondičných a koordinačných schopností
  
• prevencia pred zraneniami
  
• odstraňovanie svalovej nerovnováhy a zlých návykov spôsobených jednostranným zaťažením a sedavým zamestnaním
  
• pilates
  
• funkčný tréning