Profil

Mgr. Zuzana Kozová

Fyzioterapeutka
pohyb - rovnováha - regenerácia

Pohyb pre mňa znamená obnovovanie a posilňovanie tela i mysle.
V oblasti cvičenia a fyzioterapie pôsobím od roku 2012.
Nastavím Vám cvičenie na mieru, aby ste dosiahli svalovú rovnováhu a cítili sa lepšie.
Postupne obnovíme svalovú silu i pevný stred tela. Natiahneme skrátené svaly, ktoré sú napäté a vytvárajú v tele bolesti. Poskytnem Vám informácie k tomu, aby ste telo dostávali do prirodzenejšieho fungovania.

Pracujem s vekovou kategóriou od 6 rokov do seniorského veku.

ZAMERANIE:

• PILATES
• SM SYSTÉM
• STREČING
• korekcia chybného držania tela
• ploché nohy
• problémy s kĺbami a chrbticou
• spevnenie hlbokého stabilizačného systému
• kompenzačné cvičenia pri svalových asymetriách a jendostrannom zaťažení
• funkčný tréning
• škola chrbta (šetrnejšie pohybové stereotypy počas dňa)